* Prendre un bain de siège
pendant 5 minutes chaque matin.
* Faire une infusion de sauge (40 g de feuilles pour un litre d'eau). Boire une tasse après chaque repas.
* Mélanger 2 gouttes d'huile essentielle de sauge à 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Masser le ventre.
* Faire une infusion de balsamite (30 g de plante pour un litre d'eau). Boire une tasse après chaque repas.
* Faire une infusion de séneçon (50 g de racine pour un litre d'eau). Boire 3 tasses par jour. A débuter avant les règles.
* Prendre 2-3 jours avant les règles une infusion de persil (50 g de feuilles pour un litre d'eau). Boire 4 tasses par jour.
* Préparer un cataplasme de son et de lierre grimpant : faire cuire 5 poignées de son et 2 poignées de lierre dans un peu d'eau. Mettre la préparation dans un linge et appliquer bien
sur le bas ventre.
* Ajouter dans les plats de crudités, des pétales de capucine ou de souci.
* Faire une infusion de fleurs de souci. Boire 3 tasses par jour. A débuter une semaine avant les règles.
* Appliquer des feuilles de chou écrasées. Renouveler toutes les deux heures.
